孕妇能吃扇贝吗？怀孕吃扇贝可以补充蛋白质

许多海鲜是我们补充蛋白质的好食物，如虾、鱼、贝类等。扇贝是一种珍贵的海鲜。女性在怀孕后需要更多的蛋白质，所以她们可以在怀孕后吃扇贝吗？答案是肯定的，但是扇贝不容易清洗，细菌可能会残留。因此，你不应该在怀孕期间吃太多这种食物。你应该有选择地少吃高质量的扇贝。

　　扇贝的营养分析

贝类软体动物含有具有降低血清胆固醇作用的δi7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇。它们都具有抑制肝脏中胆固醇合成和加速胆固醇排泄的独特作用，从而降低体内胆固醇。它们的功效比常用的降胆固醇药物谷氨酰胺更强。人们经常在吃了贝类后有一种清爽宜人的感觉，这无疑有利于缓解一些烦恼症状。

　　一般人群均可食用

1。适用于高胆固醇、高脂血症人群及甲状腺肿、支气管炎、胃病等疾病人群；

2。许多贝类是毛发，慢性病患者应该小心食用。贝类通常又冷又冷，所以脾胃虚弱的人不应该多吃。

　　孕妇能吃扇贝吗?

理论上，孕妇可以吃扇贝，但必须煮熟。因为生扇贝可能携带一些细菌，这对孕妇和胎儿不好。许多孕妇在妊娠晚期会有低蛋白质水平。这时，适宜吃一些海鲜，如扇贝、鱼、虾和豆制品来补充体内的蛋白质。(孕妇可以吃海螺吗？海螺不适合怀孕)

　　专家提醒:选择扇贝时，一定要注意新鲜的扇贝肉色泽正常，无异味，摸起来顺滑，弹性好。陈旧的贝类肉颜色或光泽降低，味道变酸，手感变粘，弹性差。此外，贝类本身非常美味，所以请不要在烹饪过程中添加味精和盐，以免失去美味。贝类体内的泥肠不适合食用。

　　扇贝(鲜)的食用禁忌

1。许多贝类是毛发，慢性病患者应该小心食用。贝类通常又冷又冷，所以脾胃虚弱的人不应该多吃。

2。扇贝富含蛋白质，过量食用会影响脾胃消化功能，导致食物堆积，并可能导致皮疹或老年病。不要吃得太多。

3。不要吃未煮熟的贝类，以防感染肝炎和其他疾病。

由第一婴儿编辑推荐:怀孕期间食用海鲜的注意事项

　　准妈们对“孕妇能吃扇贝吗?”的看法

1。怀孕期间吃扇贝和虾的原则是一样的。不要吃那些过敏的。记住不要过度。

2。这适合人们。适当地吃海鲜也是一种补充。

3。孕妇可以吃扇贝和鲍鱼，营养丰富。

4。太冷了，吃不下。据说吃得太多容易引起宝宝过敏，所以少吃点，少吃点肯定没问题。

5。扇贝是可以食用的，但是更注意清洁和卫生更好。但事实上，扇贝很酷，不应该多吃。

干贝和鲜贝都可以在怀孕期间适量食用。如果只是为了补充蛋白质，其实有很多选择。贝类食品容易滋生细菌，不容易清洗。最好用虾等更健康的食物来补充蛋白质。你也可以阅读“孕妇能吃虾吗”来了解更多关于孕妇的食谱，希望第一个婴儿护理网络将有助于每个孕妇。